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Tarta de atún

Las tartas son una receta muy sencilla de preparar y además son light, en esta ocasión te ofrecemos una clásica receta de tarta se trata de tarta de atún la cual además también puede ser preparada con otra variedad de pescado como merluza o abadejo, recordemos que esta receta es de origen europeo.

Para preparar la receta de tarta de atún necesitamos los siguientes ingredientes, 3 latas de atún, 1 morrón, 2 cebollas, 2 huevos duros, 100 cc de salsa de tomates, una tapa de masa para tarta, primero procedemos a preparar el relleno de la siguiente manera, cortamos las cebollas finamente y el morrón, después colocamos en una sartén a fuego moderado y allí Agregamos la cebolla y el morrón para que se sofriten, agregamos la salsa el atún y mezclamos todos los ingredientes, posteriormente retiramos del fuego e incorporamos el huevo duro picado en trozos pequeños.

Forramos con la masa una tartera y allí incorporamos el relleno, llevamos a horno moderado durante un tiempo de 20 minutos.

Receta gracias a woorecetas.com

Amsterdam, Países Bajos

 

Cuando nos referimos a los países desarrollados como potenciales zonas turísticas debemos mencionar a Amsterdam podría ser simplemente por el hecho de estar ubicada o mejor ser dicho ser la capital de los Países Bajos que se encuentran a su vez también muchos de los museos de interés turístico (que es por supuesto lo que nos compete en esta nota informativa), pero como es el caso del museo, como un lugar primordial e histórico para la localidad de Amsterdam que también acopia la mas grande colección de todas las obras de Van Gogh en general y también la Casa de Ana Frank, personaje muy insigne para la localidad. También como casi que patrimonio local se tiene como gran referencia a la fábrica de cerveza Heiniken (se puede decir que con toda seguridad es una de las más famosas del mundo) y es que también el estadio del Ajax por uno u otro lado son otras de las atracciones más populares.

Lo bueno de todo esto es que junto con el barrio rojo (localidad que si bien tiene un nombre por demás particular, es también muy popular en Amsterdam), pero también hay que acotar que en donde decenas de vitrinas exhiben prostitutas casi desnudas con un bombillo rojo que las alumbra, algo que por supuesto no resulta para nada moralista, e incluso si bien las personas que residen ahí se han acostumbrado por demás a ello, llega a ser constantemente criticado por personas conservacionistas. También debemos tener en cuenta que la tolerancia en esta ciudad se ha vuelto un tema político, aunque si bien el tema político se puede prestar para malos entendidos así que es mejor no tratar mucho este punto, aunque hay que acotar que además del orgullo gay que se aprecia sin pena, que si bien hay que tener una mentalidad abierta tampoco se debería llegar a esos extremos, los también llamados coffee shops venden de una manera totalmente legal (y prepárense para lo que viene) cantidades de marihuana (si señoras y señores como lo acaban de leer) a mayores de edad, por lo menos no vemos a los menores imaginándose tonterías gracias a esta sustancia sicotrópica, pero por supuesto y como es de esperarse para cerrar con broche de oro este articulo hay que decir que este resulta ser evidentemente uno de los mayores atractivos para  muchos turistas jóvenes.

 

 

 

 

 

La relación entre el peso y la infertilidad

 

Muchas parejas en edad fértil planean en nacimiento de un hijo. El sueño de ser padres es natural y sano en una pareja estable, y forma parte de la vida del ser humano.

Hace años, hablar sobre la reproducción y el embarazo era un tema tabú, las parejas lo “intentaban” de la forma tradicional, y si la concepción no se producía, no se analizaban los motivos, ni se buscaban las soluciones.

En la actualidad, hablar sobre tener un niño es normal y, de hecho, debido al ritmo de vida actual, es recomendable que antes de plantearse tener un niño, la pareja se haga una analítica general en la clínica Ginefiv, no solo para determinar problemas de infertilidad, sino, más bien, para descartar determinados factores que pueden interferir en la reproducción.

El estrés, el tabaco, el ejercicio, la alimentación, o incluso el peso pueden dificultar el embarazo, y una modificación en los hábitos de vida puede mejorar la capacidad para tener hijos.

En ese sentido, el peso es uno de los factores que menos se tienen en cuenta, pero también uno de los que más influyen.

La pérdida de peso y la infertilidad

En las mujeres, un peso por debajo de lo “normal” puede disminuir la cantidad de mucosa del útero, dificultando la implantación del feto. En casos muy severos, la pérdida de peso puede incluso derivar en menstruaciones muy irregulares, o en ausencia total de menstruación.

La pérdida de peso en los hombres reduce la cantidad y la movilidad de los espermatozoides.

El aumento de peso y la infertilidad

El exceso de peso femenino y la obesidad actúan sobre las hormonas, haciendo que el organismo produzca un mayor nivel de andrógenos, y reduciendo la producción de estrógenos, las hormonas “femeninas”.

El exceso de peso en las mujeres no solo está asociado con los problemas de infertilidad, sino que también tiene relación con los abortos espontáneos.

En los hombres la obesidad reduce la movilidad de los espermatozoides.

Un peso sano y una dieta equilibrada y variada son esenciales como parte del proceso de reproducción, pero en la Clínica Ginefiv pueden asesorar a pacientes con problemas de peso para que recuperen su salud como parte esencial del proceso de ser padres.

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